lunes, 23 de noviembre de 2009

Surf.

El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla, dirigiéndola gracias a una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla. Este deporte puede resultar arriesgado debido al esfuerzo físico y las posibles heridas causadas por no tomar las precauciones necesarias. Es bueno señalar que este deporte requiere cualidades tales como: equilibrio, habilidad, agilidad y coordinación. Se tiene constancia de la presencia del surf desde hace más de 500 años en las islas de Polinesia.

Badminton.

El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales) o dos parejas (dobles). Los jugadores o parejas se sitúan en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con un proyectil llamado volante o pluma. Las competiciones se celebran en recintos cerrados. Los jugadores deben golpear el volante con sus raquetas para que éste cruce la pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando la pluma toca el suelo, pudiendo sólo ser golpeada una vez antes de sobrepasar la red. El bádminton es un deporte olímpico en cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino, y dobles mixto, dónde la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Para un alto nivel de juego, este deporte requiere resistencia aeróbica, fuerza y velocidad. También es un deporte técnico, con alta exigencias de coordinación y habilidad con la raqueta.

domingo, 8 de noviembre de 2009

Fútbol americano.

El fútbol americano es un deporte que nació hace más de 100 años en los Estados Unidos. Es uno de los deportes de contacto más competitivos del mundo donde el jugador requiere de una gran disciplina, entrenamiento físico y preparación mental. La mayor manifestación competitiva y mediática de este deporte se da en la National Football League (NFL), la liga de fútbol americano profesional de Estados Unidos. La palabra football, de foot:pie y ball:balón, puede parecer un nombre extraño para éste deporte puesto que el balón se desplaza casi siempre con las manos y muy ocasionalmente se usa el pie. La razón por la que lleva este nombre es que desciende en línea directa de un deporte inspirado en el Fútbol, el Rugby, llegado a Estados Unidos en el siglo XIX. El football rugby fue adaptado entonces con reglas propias en territorio estadounidense y fue nombrado simplemente Football para diferenciarlos.

El salto más largo de la historia.

En la final de salto de longitud del Mundial de Tokio, el atleta norteamericano Mike Powell realizó un salto prodigioso que le llevó a establecer el récord del mundo más longevo de la historia. Los 8′95 metros conseguidos por Powell permanecen como la mejor marca de la especialidad desde el año 1991. Fue una final de salto mítica contra otro atleta de leyenda, Carl Lewis.


miércoles, 28 de octubre de 2009

El Circo del Sol.

El Circo del Sol es una empresa canadiense de entretenimiento. Cada actuación es una mezcla de varios estilos de circo de todo el mundo, con su tema central e historia. Realmente algunos de los artistas de este famoso circo son deportistas de altísimo nivel y condición física.



Alcorcón Vs Real Madrid.

Derrota histórica del Real Madrid, por cuatro goles a cero, ante el Alarcón un equipo de 2ªB. En el fútbol el dinero no lo es todo, la diferencia de categoría se debe demostrar en el campo. En fin madridistas, solo nos queda esperar la remontada.

Saltos desde acantilados.

La capital de Grecia, Atenas, ha sido el escenario de la gran final del Red Bull Cliff Diving Serie 2009, la primera vuelta al mundo de los saltos de roca ornamentales, que comenzó en Francia el pasado 8 de mayo. Y tal y como se esperaba, el colombiano Orlando Duque es quien se ha llevado el título mundial. El deporte se conoce en todo el mundo como "buceo acantilado", y consiste en saltar de alturas normalmente ornamentales a espejos de aguas naturales superando los 20 metros, y tiene su origen en la isla de Maui en el siglo XVIII. Actualmente, se practica en diversos lugares de todo el mundo.

Una alimentación saludable.

Una buena nutrición y una dieta equilibrada nos ayudan a crecer saludables. Alimentarse de forma saludable es la base de cualquier estrategia para conseguir un buen estado de salud. A continuación, podéis ver la famosa pirámide de los alimentos, los que se encuentran en la base son los que debemos comer con más frecuencia, y los de la cúspide sólo ocasionalmente. Si queréis realizar distintas actividades relacionadas con una alimentación saludable pinchad sobre la imagen.

domingo, 25 de octubre de 2009

Michael Jordan.

Apodado "Air", "His Royal Airness (Su Majestad Aérea)" o "Air Jordan". Por aclamación, Michael Jordan es el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos. Ganó seis anillos con Chicago Bulls, promediando 30,1 puntos por partido en toda su carrera, el mayor promedio en la historia de la liga. Además, también ganó 10 títulos de máximo anotados, 5 MVP de la temporada, 6 MVP de las finales, nombrado en el mejor quinteto de la NBA en diez ocasiones, líder en robos de balón durante tres años y un premio al mejor defensor de la temporada. Aquí podéis ver un video con algunas de sus mejores jugadas.

Chinlone.

El Chinlone es el deporte tradicional de Birmania. El chinlone es una combinación entre deporte y baile. Aunque el chinlone no es un deporte competitivo, se dice que es el deporte de balón con más competitividad. El fin no es perder o ganar, sino ver quién hace las virguerías más bonitas con la pelota. Chinlone significa "pelota de caña" en birmano. La pelota se mueve en círculos, y hace ruidos distintos dependiendo de la parte del cuerpo con la que tu compañero la golpee. Los jugadores usan seis puntos de contacto para golpear la pelota: la punta del pie, la parte interna y externa del pie, la suela, el talón y la rodilla. Se juega descalzo o con unos zapatos de chinlone muy finos, que permiten sentir el suelo y la pelota de la forma más directa posible. El círculo de juego tiene un diámetro de 6,7 metros. La mejor superficie para jugar al chinlone es seca, sucia y dura, pero se puede jugar en cualquier superficie plana. El chinlone tiene más de 1500 años de antigüedad, y lo jugaron por primera vez la realeza de Birmania. Durante los siglos, los jugadores han desarrollado más de 200 formas distintas de golpear la pelota. La mayoría de los movimientos son parecidos al baile tradicional de Birmania y las artes marciales. Algunos movimientos muy complejos se hacen golpeando el balón por la parte de la espalda, sin ver la pelota. En el chinlone, es muy importante cómo coloquemos las manos, el torso, los brazos y la cabeza durante los movimientos. El movimiento se considera correcto sólo si la posición de los elementos antes mencionados es correcta.


sábado, 17 de octubre de 2009

Sergéi Bubka.

El mítico Sergéi Nazárovich Bubka, es un atleta ucraniano de salto con pértiga, campeón olímpico en 1988 y campeón mundial en 1983, 1987, 1991, 1993, 1995 y 1997 con 35 plusmarcas en su haber (17 al aire libre y 18 en pista cubierta).
En sus años de carrera llevó la plusmarca mundial de la especialidad de 5,83 m a 6,14 m. Su última marca de 6,14 m, establecida el 31 de julio de 1994 en Sestriere, Italia, permanece imbatida desde entonces. Se retiró de las competiciones en 1997 debido a múltiples lesiones en el talón. Con sus espectaculares saltos parecía casi poder volar. En el siguiente video podréis ver como Bubka consigue su salto más elevado en Donetsk (6,15 m).


Break dance.

El Break Dance (Bboying) es un baile que combina una serie de movimientos aeróbicos, rítmicos influenciados desde bailes aborígenes, Artes Marciales, Gimnasia, salsa, y el popular funky. La lista de los movimientos es enorme y requiere una gran dedicación y disciplina para llevarse a cabo. Practicar este baile en su totalidad no es nada fácil, ya que requiere una gran fuerza de los músculos para poder soportar tu propio peso haciendo movimientos casi imposibles desafiando la gravedad, una elasticidad muy buena y mucha paciencia y práctica para aprender los pasos, pues ninguno salen a la primera y caerte al suelo es lo más normal durante el aprendizaje. Ante todo es necesario un buen calentamiento antes de ponerse a bailar, pues es un deporte muy activo y difícil y son numerosas las lesiones que nos podemos evitar si calentamos bien antes de empezar.

Escalada libre.

En montañismo la escalada es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia. En la escalada libre se emplean únicamente las manos y los pies como elementos de progresión. Hay que mencionar que un elemento recomendable es el casco. Suelen utilizarse los denominados pies de gato. Éstos son un tipo de calzado que se adapta muy bien a los pies. La suela de los pies de gato es lo suficientemente gruesa para que no sea perforada por ningún objeto, y está fabricada en goma cocida, lo que proporciona adherencia, siempre que la roca no esté húmeda. Es por esta razón por lo que no conviene la escalada en ciertos lugares por la mañana, debido al rocío que humedece la pared. En esta modalidad de escalada libre está "prohibido" hacer descansos colgándose de los seguros entre reunión y reunión y si el escalador se cae tiene que repetir el largo desde el principio. A continuación podéis ver a dos de los mejores especialistas del mundo en este tipo de escalada (Didier Berthod y Dan Osman).



jueves, 15 de octubre de 2009

Parkour.

Parkour, también conocido como el arte del desplazamiento, es una disciplina que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas, muros, paredes, en ambientes urbanos e incluso árboles, formaciones rocosas, ríos, en ambientes rurales. Esta disciplina puede ser practicada en áreas tanto rurales como urbanas. Los practicantes del parkour son denominados como traceurs (traceuses en el caso de las mujeres). Esta modalidad deportiva fue fundada por David Belle, quien enfocó al parkour como una práctica de movimientos eficientes para el desarrollo del cuerpo y la mente del traceur para superar obstáculos en una emergencia. A continuación podéis ver un video de un auténtico profesional de este deporte, pero atención, recordad que es un especialista con horas y horas de entrenamiento.

El aparato locomotor.

El aparato locomotor está constituido por tres componentes: el sistema óseo, el sistema articular y el sistema muscular. Estos tres sistemas se agrupan en torno de una finalidad común: el movimiento. El cuerpo humano es una complicada estructura que contiene más de doscientos huesos, un centenar de articulaciones y más de 650 músculos actuando coordinadamente. Gracias a la colaboración entre huesos y músculos, el cuerpo humano mantiene su postura, puede desplazarse y realizar múltiples acciones.

El sistema óseo.
El tejido óseo combina células vivas (osteocitos) y materiales inertes (sales de calcio y fósforo), además de sustancias orgánicas de la matriz ósea como el colágeno, proteína que también está presente en otros tejidos. Los huesos son órganos vivos, se están renovando constantemente.
Las funciones del esqueleto son múltiples: Sostiene al organismo y protege a los órganos delicados como el cerebro, el corazón o los pulmones, a la vez que sirve de punto de inserción a los tendones de los músculos. En el cuerpo humano existen 208 huesos. Si quieres conocer algunos de los más importantes,
pincha sobre la imagen.
El sistema muscular.
El cuerpo tiene alrededor de 600 músculos. Las células musculares están dispuestas en hilos elásticos agrupados en paquetes, varios de los cuales juntos constituyen un músculo. Estas células pueden compararse con el motor de un automóvil dándole movimiento al cuerpo. Los músculos son elásticos, esto quiere decir que tienen la propiedad de expandirse y contraerse. Funcionan en pares (agonistas y antagonistas), de manera que en cada movimiento que realizamos usamos un par de músculos. El cuerpo se compone de tres tipos de músculos: esqueléticos o voluntarios, lisos o involuntarios y cardíaco . Si quieres conocer algunos de los principales músculos de tu cuerpo, pincha sobre la imagen.

Doble comba.

Para nuestros jovenes saltadores, que nada tienen que envidiar a los chicos del siguiente video.

Algunos de los mejores goles del mundo.

Para los amantes de este deporte, ahí van algunos de los mejores goles de la historia del fútbol.

El hombre más rápido del mundo.

El atleta jamaicano Usain Bolt se proclama campeón del mundo de los 100 metros lisos y deja el "crono" en una marca inalcanzable: 9,58 segundos.

 
Design by Blogger Templates | Bloggerized by Paid Blogger Templates | Free Samples